大家都知道，在工作的时候都会忘记自己的身体，所以东莞旅行社​旅游公司推荐员工们多吃水果，能保健而且有很高的营养的价值！今天就给大家介绍一种水果——梨。

第一，梨富含膳食纤维，是最好的肠胃“清洁工”。饭馆里的饭菜大都以“味”取胜，食用品多油腻或辛辣，吃后轻易诱发便秘。而饭后吃梨，能促进胃肠蠕动，使积存在体内的有害物质大量排出，避免便秘。

第二，梨具有润燥消风的功效，在天气干燥时，人们常感到皮肤瘙痒、口鼻干燥，有时干咳少痰，天天吃一两个梨可缓解干燥

第三，梨含有较多糖类和多种维生素，对肝脏有一定的保护作用，特别合适饮酒人士。

第四，梨具有降低血压、养阴清热的功效，患高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的病人，经常吃梨大有益处。

第六，梨能促进食欲，帮助消化，并有利尿通便和解热作用，可用于高热时补充水分和营养。

第七，梨味甘酸而平，有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用，因此对喉干燥、痒、痛、音哑、痰稠等均有良效。

第八，吸烟的人吃梨，可以减轻香烟中有害物质对咽喉、呼吸道的刺激。

第九，梨含有80%以上的水分，经常忘了喝水的人，吃梨可达到补充水分的目的。

梨果：生津、润燥、清热、化痰、消渴、眼赤肿痛、消化不良。

梨果皮：清心、润肺、降火、生津滋肾、补阴。根、枝叶、花有润肺、消痰、解毒的功效。

东莞青旅推荐常吸烟者多吃梨好处多

研究人员对吸烟者进行试验，让他们在四天内连续吃750克梨子，然后测定吃梨前后尿液中多环芳香烃的代谢产物1-烃基芘含量。结果发现，吸烟6小时后吃梨，人体血液内1-烃基芘毒素会经尿液大量排出;如果不吃梨子1-烃基芘毒素排出量很少。而且加热后的梨汁含有大量的抗癌物质多酚，可以预防癌症。因此，专家建议吸烟者、喜爱吃烟熏食品或烤制食品的人，不妨多喝些加热的梨汁。

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